Stres jest reakcją organizmu na sytuacje, które oceniamy jako przekraczające naszą zdolność do poradzenia sobie z nimi, takie, które wytrącają nas z równowagi i obciążają nas. Nie zawsze stres jest negatywnym zjawiskiem. W małych dawkach pozwala nam zmobilizować się do większego wysiłku i skuteczniejszego działania. Jednak kiedy trwa stale może być wyniszczający. Dlatego warto dowiedzieć […]

Read More »